Tips
Nu i dessa speciella tider vi råka befinna oss i är det många som har satt sig i karantän i sitt hem. Därför tänkte ja nu försöka ge lite tips på vad man kan hitta på hemma om man skulle ha tråkigt eller inte trivas med sin tillvaro.
Om du är ordentligt sjuk:
- Mys ner dig i sängen/ soffan och se serier/ filmer/dokumentärer på Neflix, Hbo eller någon liknande kanal.
- Läs böcker
- Om du orkar - Ta en kortare promenad (ev flera)
Om du mår lite bättre/ känner dig frisk:
- Grovstäda hemmet - Torka rent i skåp/lådor, gör rent ugnen, ev bakom spisen och i micron, skrubba badkaret/ duschen, putsa fönster, våttorka golv, damma hyllor.
- Vårpiffa - Sätt upp ljusare gardiner, fixa påskris
- Rensa i garderober/ lådor/ förråd
- Fixa i trädgården eller på balkongen
- Baka/ gör matlådor och fyll frysen med detta
- Träna - Finns mycket olika typer av träning att träna efter på Youtube
- Ta längre promenader
- Umgås lite extra med de du bor ihop med. Om du bor själv - umgås över nätet eller telefonen. (Man kan även träffas utomhus och hålla lite avstånd)
Tänk på att all typ av rörelse, frisk luft och sol boostar både sinnet och immunförsvaret och det behöver vi alla lite extra just nu!
