Intensiva dagar
Såhär under julen tycker jag att det kan kännas väldigt intensivt med allt socialt umgänge på en och samma gång. Även om jag inte har nåt emot det just då så blir jag extremt trött efteråt. Jag kan nästan få som en slags baksmälla dagen efter pga för mycket intryck eller efter att ha varit ovanligt mycket social.
Då behöver jag vara ensam och ladda mina batterier för att orka uppskatta nästa firande eller personer jag ska träffa. Bara vara ensam och ta det lugnt. Sova ordentligt, meditera, se på film, träna, promenera eller något annat lugnt. Nåt som får mig att landa i mig själv igen och som ger mig ny energi. Om jag inte gör det utan bara kör på så tappar jag det roliga med att umgås. Jag går in i mig själv, blir lite avstängd och är bara väldigt trött. Jag uppskattar inte tillfället och ser inte utanför mig själv. Så återhämtningen är viktig för mig. Inte bara för att jag ska må bra utan även för att kunna se och uppskatta det positiva omkring mig.
Har du tänkt på vad just du behöver?
